Gestalt betrachtet alles lebendige Geschehen als Prozess. Der Erforschung dieser Prozesse in der unmittelbaren Erfahrung im „Hier und Jetzt“ wird besondere Aufmerksamkeit gewidmet. Das Entdecken und Erfinden und das Ausprobieren eigener Wege hat zum Ziel, den Kontakt zu den jeweiligen Fähigkeiten und Ressourcen aufzunehmen, um den vielfältigen Herausforderungen des Lebens mit lebendigem Interesse und wacher Bewusstheit begegnen zu können. Dabei werden Veränderungsprozesse ausgelöst.